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孕妇手肿了怎么办 推荐几个缓解水肿的小妙招

发布时间:2019-11-28 09:06:18编辑:亲子关系网阅读次数:
孕妇手肿了怎么办?孕期准妈妈容易因增大的子宫压迫到静脉,导致上肢血液循环受阻,而出现手肿的现象。那么,孕妇手肿再怎么缓解呢?
1 孕妇手肿了怎么办:舒适的穿着

准妈妈穿紧身的衣物容易导致血液循环不畅,会加重或者引发手肿的症状。

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建议:

准妈妈应尽量穿宽松舒适的衣服,避免穿着过紧的衣物。另外还有腿肿的孕妇,下肢的衣物也要特别注意,尤其是长期站立或是久坐的准妈妈,较好选择孕妇专用袜子和裤子。

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2 孕妇手肿了怎么办:保证充足的睡眠

人在休息时,身体各个器官的负担会减少,血液供应不会那么紧张、不容易积聚,有助于静脉回流,减轻水肿的现象。

建议:

准妈妈要保证充足的睡眠,每晚应睡9-10小时,中午的时候最好午睡1小时左右。另外孕期也在上班的准妈妈要注意,最好每隔1个小时就起来走动走动,活动下身体,让全身血液循环顺畅,也有助于水肿消退。

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