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孕妇手肿脚肿怎么办

发布时间:2019-11-28 09:06:18编辑:亲子关系网阅读次数:

孕妇真的好难,大家都是知道的,所以建议男人们对自己老婆一定要好,她为了你们家真的付出了很多很多,为了家里的传宗接代,放弃了自己引以为傲的魔鬼身材,在家生孩子,相夫教子。并且她们也可能放弃自己打拼多年的事业一心,在家照顾孩子,教育孩子,这些都是难得的,要好好珍惜自己的老婆。

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她们在怀孕期间,要放弃自己喜欢的衣服以及食物,按照医生的安排就行饮食。还要面对自己臃肿的身体,看着自己的体重一天天上升无能为力,这些都是好难过的。孕妇到了后期手肿脚肿是必然是,那么该怎么办呢?

只要不是妊高症(症状:尿蛋白、高血压、水肿),有浮肿现象应该是正常的。 可以用以下方法缓解浮肿:

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1.平躺,把脚抬高。

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下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的,因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。

2.坐着的时候,把脚稍稍垫高。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏,坐在椅子上的时候,可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候,就用座垫等把脚垫高。

3.适当地做散步运动。借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。

4.游泳 ,游泳也是锻炼腿部的一种运动,会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后,就试着游泳吧!

孕妇腿肿脚肿是很难受的,天天会特别烦躁,影响身体状况,看着自己的身体一天天肥肿觉得无能无力。没办法,还是要找到一些解决的方式,还要有足够的睡眠时间,身体养好了才能更好的养宝宝。虽然手肿脚肿的症状不能够解决,但是及时到医院检查是有必要的,妊娠反应期间每天体重增加是正常的。

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