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怀孕30天为什么会腰酸

发布时间:2019-11-08 09:07:04编辑:亲子关系网阅读次数:

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怀孕对于一个女人来说是件足以改变人生轨道的大事。刚刚发现自己怀孕了感觉世界都变了,心会变得柔软,情绪也会起伏不定。特别是身体上的变化来的真真切切。有人问怀孕30天为什么会腰酸?有没有同样情况的姐妹呢?咱们一起来聊聊这个话题吧。

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怀孕腰酸的出现,是因为女性在怀孕以后,体内的荷尔蒙有所改变,关节也逐渐变松,身体重心发生改变,胎儿的不断成长,逐渐往前挪,从而加重了腰椎、尾椎的负担,肌肉承受太多不当的拉扯,腹部沉重,难以保持正确的姿势,这样会使得腰部肌肉疲劳,导致了腰酸。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰酸腰痛。这是正常的孕期反应。

怀孕后腰疼是正常的,有90%的人怀孕后都会引起腰疼,根据人的体质而定,有的人只是有一点酸痛,但有一些就严重些。不要过度担心,要经常运动一下,多出去走走,一定要记住别累着,要适当!过几个月就会自行消失的,但会随着孕妇的肚子越来越大而让腰椎来承受更大的压力,这是不可避免的。注意适当锻炼,同时注意营养及正确睡姿。

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由此可见,怀孕初期的腰酸腰痛属于正常范围,准妈妈们不要过度紧张。怀孕初期都会出现各种不适,只要没有出血的情况都不要太担心。如果实在感到不适可以多卧床休息,也可以用热毛巾敷一下,听听舒缓的音乐,基本过了孕初期就会好了。

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