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孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗

发布时间:2019-11-25 09:06:18编辑:亲子关系网阅读次数:
孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗?爆米花香脆可口,是很多人都喜欢吃的小零食,孕妇平时也会想吃,但又害怕对胎儿有影响。那么,孕妇能吃爆米花吗?孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗?
1 孕妇吃爆米花对胎儿有影响吗

少量食用没影响,大量食用有一定影响。

爆米花是由玉米粒和糖制成的,成分单一,营养价值不高。且外面一些爆米花为了口感更好,有的还添加了食品添加剂,这些物质对孕妇自身及胎儿的健康可能会产生影响。因此,一般不建议孕妇吃爆米花,当然若是特别馋的时候,少量食用也是可以的。

2 孕妇吃太多爆米花有什么影响

上火

爆米花性燥,含水量少,孕妇吃多了爆米花可能出现上火症状,表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况,有的还会加重孕期便秘问题。

营养失衡

爆米花中淀粉含量多,孕妇吃多了爆米花后可能会降低食欲,影响正餐多种营养素的摄取,严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。

增肥

爆米花主要成分是淀粉,还会添加一部分糖浆,长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖,孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

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铅中毒

爆米花在制作过程中会混入铅元素,可能造成铅中毒现象,可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

诱发癌症风险

爆米花的原料是玉米,可能含有黄曲霉毒素,而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物质,这些物质都能诱发癌症,如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。

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3 孕妇吃爆米花的注意事项

1、孕妇应少吃爆米花,一次几粒即可。

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2、孕妇选购爆米花时,最好选择原味和低糖的,对孕妇及胎儿的影响更小。另外。尽量不吃不合格爆米花,街边销售的三无产品一定不要吃。

3、吃爆米花后应该多吃些猕猴桃等富含维生素C和果胶的水果,加速体内铅的排出。

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