您当前位置:首页 > 备孕

孕妇吃猪肚有什么好处呢

发布时间:2019-11-26 09:06:18编辑:亲子关系网阅读次数:

孕妇对食物的选择有很多的讲究,因为正确健康的饮食才是保证胎儿营养补充的基础,孕妇吃猪肚的话也有一定的好处,可以有效的调理脾胃治疗虚劳赢弱的现象,怀孕时胎气不足也是可以吃猪肚的。

一、孕妇吃猪肚有什么好处

\

猪肚是猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。

根据清代食医王盂英的经验,怀孕妇女若胎气不足,或屡患半产以及娩后虚赢者,用猪肚煨煮烂熟如糜,频频服食,最为适宜。

二、 孕妇饮食可以从以下几方面入手:

1、摄入充足的热能

从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。

2、摄入足量的优质蛋白质

蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。

3、摄入适量的脂肪

以植物性油脂为主,在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇,但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪。

\

4、糖类不能少

糖类作为供给能量的最主要来源,应保证摄入占所需总热能的55~60%,以节约蛋白质,让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分,也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质,具有保肝解毒的作用。

\

本文链接:孕妇吃猪肚有什么好处呢

友情链接:

大悲咒经文 佛经 观音心经