您当前位置:首页 > 孕期食谱

女性戒烟多久可以怀孕

发布时间:2019-04-15 14:02:45编辑:亲子关系网阅读次数:
根据我们的经验,一般半年左右,才能彻底清空烟毒身体。 我们始终认为,在某些情况下,吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路:要么继续吸烟,苦一辈子; 无论是从这种痛苦中解脱出来。即使是这样,你喜欢杏仁的味道,也绝不会去采取一种毒性很强的苦杏仁甙。烟真的很过瘾,你为什么要使用尼古丁毒害自己?
问任何吸烟者:“如果你有机会第一支烟前返回的状态,你还是选择烟吧?“答案一定是:”绝对不会!“但吸烟者有一个选择的机会,戒烟,每天吸烟,他为什么不赶快行动吧?在因为害怕,怕他戒烟永远剥夺的“享受”了他。
不要欺骗你自己。你绝对可以做到这一点,任何人都可以做到这一点。这实在是很容易戒烟。
为了获得更容易戒烟,你必须先澄清几个概念。我们分析了其中的细节三:

1。 戒烟并不需要放弃任何东西,只会得到很多的收获。

2。 不要认为香烟。吸烟是这件事情的整体,任何香烟的渴望就意味着奴役的一生。

3。 在你的情况与其他人并没有什么区别。所有的吸烟者可以轻松戒烟。
许多吸烟者觉得他们的瘾有着很深的膏盲,或性格是有缺陷的,所以完全失去信心戒烟。我向你保证,绝对没有这样的事情。没有一个“需要”吸烟,尼古丁成瘾,直到他追上。吸烟是吸毒,而不是你自己的问题的结果。您没有任何性格缺陷。不要依赖尼古丁的心理,甚至在物理瘾已经被淘汰,你仍然无法得到缓解。不要让自己在黑暗中。

1,没有替代来代替尼古丁。
2,你并不需要尼古丁。尼古丁是不是食物,而是药物。只有吸烟者将遭受戒断症状,非吸烟者不会。只是尼古丁戒断症状和内疚,绝望的反扑临终前虫。

记住:空虚是由吸烟引起的,抽烟不能被填补。只有认识到,你不需要抽烟,吸烟并不需要使用的地方什么,你可以重见天日。

特别注意,切勿使用任何替代产品含有尼古丁,如尼古丁口香糖,贴片,喷雾剂等。。的确,很少有吸烟者使用这些替代品,并最终取得成功。但替代品不给他们任何帮助,他们只是克服更多的阻力----替代导致耐药性。不幸的是,许多医生仍然建议吸烟者使用尼古丁替代法。

“我没有‘放弃‘吸烟,只是‘成为’一个非吸烟者。这是我一生中最大的成就,我不能等待与世界分享。“ - - 大卫 ? 欧洲

这并不奇怪,因为如果你不理解成瘾的真正机制,尼古丁替代法会觉得非常合乎逻辑。根据医生的建议,戒烟过程的理论,你有两个主要任务:

1,改掉吸烟的习惯。2,停药忍受的生理反应。

如果你正面临两个敌人,最好不要在同一时间与他们的战争,而应各个击破。这是尼古丁替代法的理论基础。按照这样的逻辑,你应该做的就是在使用尼古丁替代产品摆脱吸烟的习惯偏移的戒断症状。摆脱的习惯,直到后你再逐渐减少尼古丁的摄入量,并最终彻底摆脱网瘾。

虽然听起来很有道理,但这样的逻辑是建立在错误的基础上,。吸烟是一种瘾,而不是一种习惯; 尼古丁戒断的身体症状都非常轻微,几乎难以察觉。戒烟是不是主要是为了克服生理成瘾,但要摆脱依赖心理。你必须尽快杀小虫子,还有潜意识大虫子的尸体。替代方法不仅让小蠕虫寿命更长,同时也为大蠕虫没有制约作用。

轻松戒烟法的原则是:第一,杀大虫(摆脱洗脑的),然后熄灭了最后一支烟,饥饿的小虫子(让尼古丁成瘾自我散失)。一旦蠕虫是死的大,即使是很小的蠕虫病毒仍然流连忘返,也不会造成任何伤害。

试想,如果你提供药物成瘾者,可以帮助他们戒除网瘾?医疗机构,甚至在电视上,一些吸烟者对尼古丁的可靠性已经非常严重,如果戒烟,尼古丁替代产品必须持续一生。作为一个专业的,他怎么能视而不见,以最简单的事实,这种药物尼古丁和食物,水和氧气等同?

戒烟后一些吸烟者,他们发现自己对尼古丁上瘾的口香糖。有些戒烟者不仅没有停止吸烟,也染上了“口香糖瘾”。不是因为它是尼古丁口香糖后卫的不良味道----这是你第一支烟。

所有的行为选择都是一样的。吸烟者都会有这样的心态:“现在我可以不抽烟,只可用于口香糖,糖果,薄荷。为了填补这一空白。“虽然与饥饿尼古丁戒断反应一样,但绝不是一回事,没有食物的戒断反应缓解。事实上,你越嚼口香糖,你越会觉得吸烟。

最大的危害的替代品,它们可能导致重大问题----洗脑效果变得更加难以解决。“我需要使用的替代品,而不是吸烟”的想法,其实是在暗示自己:“我要抽烟,戒烟是一种牺牲。“不要隐藏替代品的基本问题。糖或口香糖的地段,也不能真正享受,你会变得肥胖不堪,但最终投降瘾。

轻度吸烟者认为,吸烟偶尔是他们的报酬,戒烟是剥夺了这个奖励。上班族只能在吸烟的其余工人不允许在工作中,教师和医生抽烟,都会有这样的想法。有些人甚至会说:“如果可以不抽烟,我宁愿放弃自己的休息时间。“这一事实表明他们休息不放松,但因为实在忍受不了折磨瘾。请记住,吸烟绝对不是一种奖励。吸烟就像是第一个小故意把脱掉了鞋再次,“享受”疼痛的暂时缓解的感觉。所以,你不妨用这个替代的方法:故意穿小一号工作鞋,决不允许起飞,直到分手。你也会觉得很轻松,很满意,像吸“享受”同样的。也许你认为这是很愚蠢。是的,真的傻----吸烟是一样愚蠢,当作为一个烟民,你也许没有意识到,。戒烟后你会发现,你已经不需要这样的“奖励”。仍被困在成瘾的陷阱谁也无法自拔的人,只会让你充满了同情。

不要自欺欺人。戒烟被认为是一种奖励,你需要使用的地方等替代品的奖励,只会让你尝试戒烟最终失败。如果你真的需要休息,那么只有戒烟后,你才能真正享受宁静的休息时间。

请记住,你并不需要的替代品。在休药期,你可以把心理空虚是自我激励,因为这意味着你的身体正在恢复,吸烟逐渐消散积累的毒素。您不必再依靠吸烟,不再需要瘾忍受奴役。

退出将会使你的食欲有所恢复,因为如果你增加食欲导致体重略有增加,不用担心,这是正常的反应。经历了“启示的时刻”(将在下文中详细描述)后,你会发现,一个积极的态度可以解决许多问题,包括体重问题。然而,从来没有看非零食一次,否则你不仅会成为极度肥胖,但戒烟过程会更痛苦。零食不会解决问题,只会拖延解决的问题。

现在,您可以得到解决。郑重对自己发誓,在这之后,香烟熄灭,不管发生什么事,你就不会一而再,再而下一支烟申请。
也许你担心,因为你过去犯这样的誓言,但最终失败了,或者你担心戒烟过程会非常痛苦。----不要害怕最坏的可能是戒烟,但是失败了,所以你没有什么可失去的。相反,只要戒烟,你可以收获很多。
你甚至不考虑失败的可能性。戒烟过程不仅非常容易,而且是一种享受,因为这时候你正在使用的简单的方法戒烟!你只需要按照下面的说明:
1,现在郑重发誓,真的决定要戒烟。
2,点燃你的最后一根烟,烟雾深深脏肺毒,问问自己是不是享受。
3,熄灭香烟,不要认为“我永远不会再吸烟了”或“我不能抽烟了”,但告诉自己:“太好了!我终于自由了!不再是奴隶瘾!再也不用把吸进肺里的气体!“
4,注意内的最初几天是尼古丁成瘾,生理不会马上消失。你会想在潜意识里:“我也想香烟。“这不只是吸毒成瘾的生理作用,也是一种心理反应,你必须了解它的机制。由于对物理毒瘾需要三个星期才能完全消散,很多烟民都同意,他们必须抵抗这三个星期内用意志力的诱惑。这是不是这样的。我们的身体并不需要尼古丁,只需要大脑。如果在接下来的几天里,你真的有一个“我也想香烟”的想法,你真的只有两种选择:通过引起尼古丁戒断反应空虚的想法看本质----。这应该让你感到快乐,你可以让自己高兴:是啊!我是不抽烟者!或者你也可以让这种想法持续下去,一辈子香烟的渴望回来。想想吧,先决定“我永远不会抽烟”,然后花一辈子的时间来质疑这个决定,一再告诉自己“我要烟,“还有什么能比这更愚蠢的?只有那些用意志力方法谁戒烟会这样想,所以他们会如此痛苦,生活永远活在矛盾,或未能戒烟的最后宣言。
五。之所以有些人觉得这是很难戒烟,因为他们总是在怀疑,总是在等待一些迹象来证明自己的成功。所以,绝对不要怀疑你的决定,你很清楚,戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑,你会发现自己处于两难境地----不抽烟引起疼痛,抽烟会使你更加痛苦。无论您使用戒烟什么方法,什么是终极目标?不吸烟?当然不是!许多戒烟者不要尽管吸烟,但生命被剥夺的痛苦感。吸烟者和非吸烟者之间,有什么本质上的区别?非吸烟者不需要或不想要抽烟,他们没有欲望,没有必要意志力压制的渴望。你追求的是一个这样的状态,你可以达到。你不必等待渴望消散,因为自去年卷烟熄灭的那一刻,你是一个快乐的非吸烟者!
你永远是快乐的非吸烟者,只要:

只要您完全符合下列指示行事,戒烟永远不会失败:
1,庄严宣誓,你将永远不会以任何方式再抽烟,再也没有尼古丁的摄入量,真正决定戒烟。
2,深知这一点:不需要放弃什么戒烟。我的意思不是戒烟(当然你意识到这些好处)的好处,也不意味着你绝对没有理由抽烟。我的意思是,不能提供任何吸烟的享受,不能做你的依赖。并享受相关的感觉只是一种错觉,就像故意头撞墙使用后,再停止的感觉。
3,所有吸烟者可以轻松戒烟。在你的情况与成千上万的其他吸烟者并没有什么不同。他们可以摆脱网瘾,过上正常的生活,你可以。
4,比较在任何时候吸烟的利弊,得出的结论始终是“只有傻瓜吸烟。“。没有任何东西可以改变这种状况,无论是在过去还是在未来。现在你已经做出了正确的决定,我不怀疑再生。
5,不要刻意不想抽烟,或者是有顾虑。每当你想吸烟的根本,今天,明天它是否是你一生中的任何一天,你不得不想:是啊!我是不抽烟者!
6。不要使用任何替代品。
不要让你的烟。
切忌不要吸烟。
不要单改变你的生活戒烟的缘故。
只要你做到以上几点,你很快就会体验到“启示时刻。“。然而,也懒得等待的时刻的到来,只是专注于生活像。享受生活的高潮,通过生活的低谷,那一刻会来自然。

本文链接:女性戒烟多久可以怀孕

友情链接:

药师经全文 心经唱诵 观音心经拼音 读金刚经的好处 金刚经繁体 观音心经全文 地藏菩萨本愿经 心经抄写 心经唱诵 金刚经解释 金刚经全文读诵 地藏经读诵 手抄心经 地藏经解释 心经全文 药师经拼音 观音心经注音及解释 药师经全文 地藏经全文完整版 金刚经原文