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女生戒烟后多久才可以怀孕

发布时间:2019-04-17 14:02:45编辑:亲子关系网阅读次数:
现在,您可以得到解决。郑重对自己发誓,在这之后,香烟熄灭,不管发生什么事,你就不会一而再,再而下一支烟申请。
也许你担心,因为你过去犯这样的誓言,但最终失败了,或者你担心戒烟过程会非常痛苦。----不要害怕最坏的可能是戒烟,但是失败了,所以你没有什么可失去的。相反,只要戒烟,你可以收获很多。
你甚至不考虑失败的可能性。戒烟过程不仅非常容易,而且是一种享受,因为这时候你正在使用的简单的方法戒烟!你只需要按照下面的说明:
1,现在郑重发誓,真的决定要戒烟。
2,点燃你的最后一根烟,烟雾深深脏肺毒,问问自己是不是享受。
3,熄灭香烟,不要认为“我永远不会再吸烟了”或“我不能抽烟了”,但告诉自己:“太好了!我终于自由了!不再是奴隶瘾!再也不用把吸进肺里的气体!“
4,注意内的最初几天是尼古丁成瘾,生理不会马上消失。你会想在潜意识里:“我也想香烟。“这不只是吸毒成瘾的生理作用,也是一种心理反应,你必须了解它的机制。由于对物理毒瘾需要三个星期才能完全消散,很多烟民都同意,他们必须抵抗这三个星期内用意志力的诱惑。这是不是这样的。我们的身体并不需要尼古丁,只需要大脑。如果在接下来的几天里,你真的有一个“我也想香烟”的想法,你真的只有两种选择:通过引起尼古丁戒断反应空虚的想法看本质----。这应该让你感到快乐,你可以让自己高兴:是啊!我是不抽烟者!或者你也可以让这种想法持续下去,一辈子香烟的渴望回来。想想吧,先决定“我永远不会抽烟”,然后花一辈子的时间来质疑这个决定,一再告诉自己“我要烟,“还有什么能比这更愚蠢的?只有那些用意志力方法谁戒烟会这样想,所以他们会如此痛苦,生活永远活在矛盾,或未能戒烟的最后宣言。
五。之所以有些人觉得这是很难戒烟,因为他们总是在怀疑,总是在等待一些迹象来证明自己的成功。所以,绝对不要怀疑你的决定,你很清楚,戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑,你会发现自己处于两难境地----不抽烟引起疼痛,抽烟会使你更加痛苦。无论您使用戒烟什么方法,什么是终极目标?不吸烟?当然不是!许多戒烟者不要尽管吸烟,但生命被剥夺的痛苦感。吸烟者和非吸烟者之间,有什么本质上的区别?非吸烟者不需要或不想要抽烟,他们没有欲望,没有必要意志力压制的渴望。你追求的是一个这样的状态,你可以达到。你不必等待渴望消散,因为自去年卷烟熄灭的那一刻,你是一个快乐的非吸烟者!
你永远是快乐的非吸烟者,只要:

只要您完全符合下列指示行事,戒烟永远不会失败:
1,庄严宣誓,你将永远不会以任何方式再抽烟,再也没有尼古丁的摄入量,真正决定戒烟。
2,深知这一点:不需要放弃什么戒烟。我的意思不是戒烟(当然你意识到这些好处)的好处,也不意味着你绝对没有理由抽烟。我的意思是,不能提供任何吸烟的享受,不能做你的依赖。并享受相关的感觉只是一种错觉,就像故意头撞墙使用后,再停止的感觉。
3,所有吸烟者可以轻松戒烟。在你的情况与成千上万的其他吸烟者并没有什么不同。他们可以摆脱网瘾,过上正常的生活,你可以。
4,比较在任何时候吸烟的利弊,得出的结论始终是“只有傻瓜吸烟。“。没有任何东西可以改变这种状况,无论是在过去还是在未来。现在你已经做出了正确的决定,我不怀疑再生。
5,不要刻意不想抽烟,或者是有顾虑。每当你想吸烟的根本,今天,明天它是否是你一生中的任何一天,你不得不想:是啊!我是不抽烟者!
6。不要使用任何替代品。
不要让你的烟。
切忌不要吸烟。
不要单改变你的生活戒烟的缘故。
只要你做到以上几点,你很快就会体验到“启示时刻。“。然而,也懒得等待的时刻的到来,只是专注于生活像。享受生活的高潮,通过生活的低谷,那一刻会来自然。 理想情况下,你在怀孕期间,身体不应含有尼古丁。因为烟碱是一种血管收缩剂。正如名字所暗示的,它会使你的血管,包括访问胎盘和宝宝的血管。无论你吸烟或强制被动吸烟,人工流产会增加出生缺陷和其他妊娠并发症的风险。而且,首先它会降低你的受孕几率。
优孕,那么,不仅前和怀孕期间戒烟,但将不再使用尼古丁产品,包括补丁和类似胶水或嘴。我认为,戒烟可能需要有一个计划。虽然我很佩服,当谈到戒烟的人做的,但尼古丁成瘾是与海洛因一样容易,这是不现实的立即退出。所以,我建议采取一个长期的,渐进的程序。

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