您当前位置:首页 > 孕期食谱

备孕喝什么汤好?

发布时间:2019-07-12 08:32:00编辑:亲子关系网阅读次数:

\

在母亲怀孕期间准备有福啦,小编在滋补汤有利于受孕推荐三,最适合于准备怀孕的父母喝。趁机休养好身体,多注意饮食,备孕加倍。

滋补汤双耳牡蛎汤

材料:

水真菌,牡蛎,各100克,50克的水,脂肪银耳,料酒10克20克洋葱姜汁,盐3克,2克鸡肉,味精,1g的醋,胡椒0.5克,500克肉汤。

实践:

1,木耳,银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中水煮鱼。

2,在另一个锅煲加高汤,放入木耳,银耳,葡萄酒,果汁,姜,鸡煮约15分钟。

3,下入焯好的牡蛎,加入盐,醋煮熟,加味精,胡椒粉调匀,出锅装碗即成。

\

滋补作用:

牡蛎被认为是食品的锌含量最高,而且还提高性欲,每个牡蛎约15mg的锌,其他海产品,如牡蛎,可以在锌高。如果夫妻俩也不是吃素的,你可以吃一些牡蛎等海鲜锌和锌,以提高具有十分重要的意义妊娠力。

同时,牡蛎也有安神的作用是放松尤为重要需要在准备怀孕的夫妇。

人参滋补汤二海木耳

材料:

10克海参真菌(水,脂肪)将10g,将4g银耳10克黄瓜,盐2克,2克鸡的2克葱,姜2克,4克料酒,芝麻油2克,胡椒粉2克,香菜4克。

实践:

1,海参切成小块,黄瓜片,切丝葱,姜切片,切段备用香菜。

2,炒锅入油,待油叁成热时下姜炒出香味,再放入银耳和木耳,倒入高汤适量,加料酒,盐,鸡精煨半小时。

3,再放入海参,放入花椒放入碗中煮熟,加入黄瓜片,葱和香菜,淋少许香油。

滋补作用:

海参海参补肾锌的含量也较为丰富,亦是女性补血效果非常好海鲜。

\

本文链接:备孕喝什么汤好?

友情链接:

大悲咒经文 佛经 观音心经