您当前位置:首页 > 孕期食谱

备孕处方为生育做好准备!!!

发布时间:2019-07-12 08:32:00编辑:亲子关系网阅读次数:

  月经正常,并不意味着你就能够成功地卵子受精。我们的子宫,即使完全排卵,月经也经常产生。

  杰西卡·奥尔芭生下,安吉丽娜·朱莉诞,珍妮弗·安妮斯顿也转移珠胎暗结几个月 。新兴的好莱坞明星妈妈,更多的年轻妇女推迟初产年龄。在美国,大约有新的母亲超过30岁的年龄较大的四分之一; 而在1975年这一数字仅为5%。虽然多见于高龄产妇,我们仍不免担心他们是否会错失良机生育。对于我们这个问题,现在有一个新的服务孕前保健,通过提供咨询,体检奠定未来的发展计划了良好的基础,特别是对谁想要准备几年后妇女儿童。

  虽然多见于高龄产妇,我们仍不免担心他们是否会错失良机生育。对于我们这个问题,现在有一个新的服务孕前保健,通过提供咨询,体检奠定未来的发展计划了良好的基础,特别是对谁想要准备几年后妇女儿童。

  现状是不容忽视的是,只有三分之一的女性都会去看医生在准备怀孕。只有医生的30%将提升孕前保健服务,病人在诊断。为了给你提个醒,同时也让你从现在开始生育不利犯的错误,时尚网下面为您的最新调查,帮助您了解如何调整和维护设备有喜态。

  准备怀孕的处方:

  首先,性传播疾病的调查

  性传播疾病被认为是所述第一大不育症原因,性病衣原体和淋病中这是主要的凶手。约40%的女性会患上这些疾病发展盆腔炎,造成疤痕组织,造成损害生殖系统。疤痕组织可以防止输卵管蛋到子宫行。如果卵子受精,它可能会导致宫外孕的危险。

\

  更可怕的是衣原体性病 - 在美国性病感染率最高的 - 并且,像淋病会悄悄地侵入我们的身体。因此,预防是关键,其实,两个简单的步骤:

  1,坚持安全性行为(安全套不能保证预防感染,但基本上避免的);

  2,定期调查。专家建议,女性26岁以下有规律的性生活,25岁有一个新的性伴侣或女的多性伴每年检查。如果结果是肯定的,你不管是什么样的,可以很容易用抗生素治愈。

  其次,避免过大的压力

\

  现代生活无零压力,但对生育的压力和过大会的压力显著差异。

\

  博士。迈克尔·卢是公众健康和妇产科副教授,加州,洛杉矶,作者的大学“准备好GetPregnant”一书,他说,“如果女性长期紧张的时期,大量的肾上腺素和应激激素会分泌。最终,身体会难以恢复到放松状态。“

  教授,产科和妇科,大学医学院,亚特兰大艾力下旬萨拉大号。博士。贝尔加研究还表明,在国家长期压力过大导致了一些混乱的女性排卵期。这是最有可能降低应激激素会导致大脑和卵巢之间的信息传输增加。

  减少对提高生育压力的有效方法是锻炼。在哈佛大学公共卫生学院最近的研究为我们打开了锻炼和生育能力之间的联系:极限运动,虽然会暂时停止排卵,但适度的运动可以提高受孕相反的能力。研究人员还确定运动的水平是最适合受孕:每周3次,每次半小时的有氧运动一小时。

  三,持有出生体重

  研究人员早就发现多体胖,直接关系到生育能力,而事实上过多与过少的脂肪,不利于生育。其原因是脂肪,产生雌激素有直接的关系,而缺乏足够的雌激素你的身体能不能怀孕。

  身体质量指数低于25或高于185更高,不利于成长。1高度。约6米的女性应权衡50.45千克至68。之间18公斤。但幸运的是,即使你的体重超过标准范围,一般只增加或减少2.27-4.55公斤可以帮助重新启动排卵。

  研究还发现,在生育你的食物摄入量也受到影响。哈佛大学公共卫生学院,1营养系。80000名妇女随访了八年的研究,我们发现饮食和排卵接触之间的一些显着的,但造成不孕排卵问题1/4。

   不利于生育的食物包括白面包,土豆等简单的碳水化合物; 不饱和脂肪酸和大量的动物蛋白的。帮助生育,有糙米,面食,面包和其他粗粮; 豆,豆腐,螺母等植物脂肪(如植物脂肪是在不进食动物脂肪的情况下是特别有益的); 意想不到的是,每天两个全脂奶产品也很不错。

  四,戒烟,现在!

  许多吸烟的缺点,除了那些之外的机会,吸烟还会导致妊娠推迟我们熟知的双不孕的几率增加30%。适量饮酒尚未发现对生育有负面影响。但是,由于在怀孕期间,不建议饮酒,现在还控制它什么样的社会的饮酒习惯。

本文链接:备孕处方为生育做好准备!!!

友情链接:

大悲咒经文 佛经 观音心经