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备孕怀孕:给多囊卵巢姐妹的减肥食谱

发布时间:2019-07-13 08:32:00编辑:亲子关系网阅读次数:

原标题:对于多囊卵巢的姐妹们减肥食谱:准备怀孕的怀孕

多囊卵巢检测三年以上,一旦脂肪,最后达到了180磅,和闭经1年,医生不建议用药治疗,建议要减肥,我失去了在美容院重量针灸,并取得了配方,但后来发现不是针灸这样的饮食也能瘦,只是在家里根据食谱吃,一个月瘦了近20斤,月经就会自动出现,很开心,减去体重,皮肤也变好了,颜色呈好,也因此他们坚持,到了我可以适当的正常饮食的某种平衡,并发现月经总统前几天说,但月经期快速减肥后第10天,已降至坚持127斤,现在我怀孕了,刚开始简直不敢相信,我希望姐妹们能走好怀孕,以下是瘦身减肥,我的妈妈也试过一个星期失去了9磅,加油( ^ω^)无法理解的PRI 瓦泰岛信我

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早餐:煮鸡蛋(你也可以吃二)1杯牛奶或牛奶1杯

中午:煮炖都可以吃凉拌菜,蔬菜,可以吃所有的鸡鸭鱼肉,猪蹄鸡可以吃,不吃淀粉类食物如:土豆,地瓜,面条,宽粉,不能吃主食,如面食,米,面,蔬菜,瘦肉吃任何中午吃

晚餐:经过六不吃水果酸奶黄瓜或柿子(不能吃),不能吃的像正常的,但各不相同,我吃了秤,做出自己的决定

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