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备孕期间同房注意事项 建议了解自己的周期

发布时间:2019-07-14 19:02:00编辑:亲子关系网阅读次数:

  许多夫妻准备怀孕,可以说万事俱备只欠东风,风是指同房,同房时要注意什么?下面我们就来在性交时看看防范准备怀孕的权。


  注意:准备怀孕期间同房:

  首先,做孕前检查

  在你开始尝试记得做一个孕前检查。医生询问这产前含叶酸的维生素,叶酸可以降低神经管缺陷,如脊柱裂。专家建议:你开始尝试做这个循环中,如果有任何潜在的健康问题之前,应在怀孕前控制。

  其次,了解他们的周期

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  专家们认为,排卵是怀孕的最佳时机,因此女性需要了解清楚自己的排卵。排卵试纸也有助于预测的最佳受孕时间。如果你经常使用的避孕方法,然后立即之后这些措施的停止,可以考虑怀孕的,唯一的缺点是,你可能不会有一个时期,可能会出现一些难以跟踪排卵。

  第三,不要担心最佳位置怀孕

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  很多人认为,在下列等式姿势男性和女性可以增加怀孕的几率,其实,这有没有科学依据。这个位置是唯一的,以确保大量的精子进入阴道。

  四,立即躺下性交后

  你可能听说过一种说法:性交,朝天躺着双腿可以增加怀孕的机会后,。这是不完全正确。专家建议:性交后躺在床上10-15分钟,但也没有必要四脚朝天。但是,不要去洗手间在这个时间段。10-15分钟后,精子在子宫颈流出已经存在。

  五,不要过于频繁的性交

  即使是在排卵期,频繁性交并不会增加怀孕几率。有些男人多射精后,精子数量会耗尽。在一般情况下,排卵期,在同一个房间里每隔几晚将增加怀孕几率。如果你和喜欢频繁的同一个房间,在那里他可以在连续的射精精液分析了几次你的伴侣。这种分析他的精子质量和数量的频繁射精后进行测试。另外,过紧的衣服,也对精子的数量产生影响。该研究还显示,如果男人把手机靠近睾丸的位置,精子质量可能会受影响。此外,大量食用大豆食品是精液的浓度相对较低。

  六,你可以做任何事情减压

  压力会影响排卵也可导致男性性功能障碍和性表现焦虑。有证据表明,针灸可以帮助减压,增加怀孕的几率。过量饮酒,不利于怀孕。

  七种健康的生活方式

  体育锻炼有助于健康,但如果你正在考虑怀孕,过度运动可能导致不排卵。但是,这并不意味着停止一切运动,运动专家建议,以提高怀孕的机会的最好方式是中等强度的运动,比如有氧运动半小时(每周散步三次)。对于女性尝试怀孕,饮食也是一个双刃剑。如果太肥,它是减肥,周期可以恢复; 但如果太薄,没来月经,那么你需要增肥怀孕。戒烟也可以增加怀孕的几率。

  四大怀灰色编制单位:

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