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孕妇如何不长斑

发布时间:2019-11-26 09:06:18编辑:亲子关系网阅读次数:
孕妇在怀孕的时候,可能会长出一些斑点,对于爱美的女性来说,这确实是不能够容忍的。那么今天小编为大家带来了几招,听说效果很不错哦。朋友们赶紧get起来吧。

孕育新生命是件很美好的事,但为此长出一些恼人的斑却又令人不开心了。我为大家介绍一个简单实用的办法,我以及身边很多人都用过,对宝宝的皮肤也有帮助,确实有效哦。

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方法一:吃鹅蛋

步骤:1、在孕期第三十周左右准备好材料,一个星期弄一次。

2、将一个鹅蛋敲开放入瓷碗中,加入两匙红糖和大半碗开水。

3、放入电饭煲的蒸屉里蒸二十分钟左右即食

4、每次固定在早上八点进食,吃完后再吃些早点,然后休息十分钟。

5、在吃期间,每天保证早晚饭前散步半小时。并尽量控制自己的脾气,保持心情的愉悦。

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注意事项:鹅蛋虽好,不能吃多。孕期最多吃五个,不然宝宝的头发会发黄。

方法二:补水

孕妇长斑主要是由于孕激素的分泌,皮肤缺水,导致黑色素沉积。

1、要想不长斑,就要做到皮肤真皮层的真正补水。

2、多喝水,用孕妇专用的补水护肤品,可有效预防长斑。

方法三:多吃蔬果

西红柿的祛斑效果也是有目共睹的,其所含有的不仅仅只是维生素C,还有很多的营养物质,能够帮助准妈妈们对抗色斑、雀斑,还能护肤、嫩肤呢!

西红柿的吃法也有很多,包括生吃西红柿、西红柿炒鸡蛋、鲜榨西红柿汁等等,可谓是很多准妈妈们都会爱上的一样食物了。

除了西红柿还有其他的一些蔬果,总之孕期就要多吃蔬果。

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不要吃辛辣、刺激、调料多的食物,平常多喝水,多吃水果蔬菜补充营养和水分,还有心情放松很重要。

方法四:防晒

孕妇长斑一般是因为紫外线和内分泌等原因,要做好防晒,还要补充肌肤水份,多使用如绿茶等具有抗氧化作用的食物,放松心情

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